nai-ev.de

Immer größer wird die Zahl der Österreicher, die an psychischen Krankheiten leiden. Vielfach ist dies beruflich bedingt, denn ein großer Teil dieser Leute arbeitet mehr als fünfzig Stunden pro Woche. Dass dies irgendwann einmal die Gesundheit beeinträchtigt, ist fast vorprogrammiert. Denn der Mensch ist nicht geschaffen, um nur zu arbeiten. Er soll vielmehr arbeiten um zu leben und nicht umgekehrt.
(weiterlesen…)

Haarausfall ist der Alptraum vieler Menschen, stehen gesunde, füllige Haare doch für Vitalität, Kraft und Jugend.

Gegen Hormone ist kein Kraut gewachsen
Bei einigen Männern gehört der Verlust der Haare fast schon zum Schicksal. Dabei brauchen sie sich nur ihre Väter anschauen, um zu wissen, welche Haarpracht ihren Kopf im Alter zieren wird. Beginnend mit den Geheimratsecken zieht sich der Ausfall der Haare im Laufe einiger Jahre über den Kopf. Zurück bleibt, sehr zum Verdruss, einzig ein Haarkranz. Gegen hormonell und genetisch bedingten Ausfall von Haaren ist kein Kraut gewachsen. Durch eine gesunde Lebensweise lässt dieser sich höchstens verlangsamen. Ganz eitlen, verzweifelten und deprimierten Männern hilft eine Hauttransplantation. Bei Frauen machen sich die Hormone besonders nach Schwangerschaft und Geburt bemerkbar. (weiterlesen…)

Bewegungsmangel ist in unserer heutigen Zivilisationsgesellschaft weit verbreitet und hat dabei vielfältige Folgen und Auswirkungen auf den menschlichen Organismus. Der Mensch ist für die Bewegung konstruiert und so führt Bewegungsarmut früher oder später zu gesundheitlichen Einschränkungen. Durch Bewegung werden funktionelle Organkapazitäten aufrechterhalten. Körperzellen und Organe, die Muskulatur, das Herz oder auch der Kreislauf verlieren an Leistungsfähigkeit, wenn sie nicht ausreichend gefordert werden. Und so steht heute zweifelsfrei fest, dass Bewegungsmangel einer der Hauptursachen für Übergewicht und für viele so genannte Zivilisationskrankheiten ist. Damit ist Bewegungsmangel auch ein Hauptfaktor für eine verkürzte Lebenserwartung. Freilich ist in der Bevölkerung der große Zusammenhang zwischen einer Vielzahl von Beschwerden, Krankheiten und Bewegungsmangel nicht immer bewusst. Hier ist noch unendlich viel Aufklärungsarbeit zu leisten.
(weiterlesen…)

Fast jeder Mensch muss oder will abnehmen und versucht, durch weniger Nahrungsaufnahme oder mehr Bewegung Pfunde zu verlieren. Diese Versuche gelingen nur selten.

Warum Abnehmen durch eine geringere Nahrungsaufnahme nicht funktioniert
Wer weniger isst, nimmt ab. Dieser zunächst einleuchtend klingende Satz stimmt nicht immer. Einerseits führt eine geringere Nahrungszufuhr zu einem geringeren Grundumsatz. Noch schlimmer ist der Jojo-Effekt, wenn sich der Körper an vermeintliche Hungerzeiten gewöhnt hat und sehr sparsam mit den ihm zugeführten Energiereserven umgeht.

(weiterlesen…)

Wer von einer Erkältung geplagt wird, kennt auch die unruhigen Nächte dazu. Wenn Husten und Schnupfen einen vom erholsamen Nachtschlaf abhalten. Doch hier gibt es ein wirksames, wenn auch nur mit vorsichtig einzunehmendes Mittel aus der Apotheke.

Wick MediNait lindert alle Erkältungssymptome wie Husten, Kopf- und Gliederschmerzen und eine verstopfte Nase. Es hat allerlei Inhaltsstoffe unter anderem Paracetamol, welches gut gegen Schmerzen und Fieber wirkt.

(weiterlesen…)

Wer kennt das nicht: Kaum sinken im Winter die Temperaturen, schon fängt die Haut an zu jucken und schreit nach intensiver Pflege.
Je mehr wir frieren, desto mehr sehnen wir uns nach warmer Heizungsluft. Doch die trockene Luft entzieht die Feuchtigkeit aus der Haut und dörrt sie aus.
Draußen in der Kälte hingegen verweigern die Talgdrüsen ihre Dienste und können die natürliche Fettproduktion sogar komplett einstellen. Raue Stellen und Risse in der Haut sind vorprogrammiert.
Hinzukommt der ständige Wechsel zwischen warmen Räumen und kalter Luft. Frostige Temperaturen verengen die Blutzufuhr und minimieren den Sauerstoff- und Nährstofftransport. Folglich reagiert die Haut empfindlicher auf äußere Einflüsse wie Sonnenstrahlen.
(weiterlesen…)

Zu einer gesunden Ernährung gehören bekanntermaßen viel Vollkorn, Obst und Gemüse. Dabei vernachlässigt wird allerdings ein weiterer wichtiger Nährstofflieferant: der Fisch. Dabei ist Fisch, z.B. Lachs gesund, sorgt für Abwechslung auf dem Speiseplan und schmeckt außerdem auch sehr gut.
Aber warum genau sollte Fisch eigentlich mindestens zweimal pro Woche auf dem Speiseplan stehen, was macht ihn so gesund?
(weiterlesen…)